“Muoviti anche tu !” 15 esercizi per le persone con osteoporosi, per continuare a stare in salute

Per mantenere una condizione di buona salute sono essenziali una sana alimentazione ed esercizio fisico eseguito regolarmente a tutte le età.
Questo paradigma è ancora più vero quando si parla di salute delle ossa in particolare per le donne in età post-menopausale.
In questa fase della vita, l’osteoporosi è una condizione patologica abbastanza comune che indebolisce l’osso e può essere causa di frattura.
Il nostro opuscolo ha lo scopo di fornire delle utili indicazioni per le donne osteoporotiche al fine di migliorare attraverso semplici esercizi la salute delle ossa e prevenire le fratture vertebrali, oppure nel caso di donne già fratturate ha lo scopo di evitare una nuova frattura.

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